Home Fitness

Fitness

3 Articles
EntertainmentHappeningNew Latest News

5 fakta yang salah tentang latihan kebugaran

Benarkah fitnes jadi bentuk olahraga yang paling ampuh? Cari tau kebenarannya lewat 5 fakta berikut ini!

EntertainmentHappeningNew Latest News

Strategi diet yang tepat untuk pekerja kantoran

Sebagai pekerja yang tiap hari harus bekerja di kantor, sering kali kita melupakan cara mengatur pola makan sehat.

EntertainmentHappeningNew Latest News

Frekuensi latihan efektif

Membentuk otot tidak hanya terjadi saat kita sedang melakukan latihan. Namun, saat kita beristirahat pun penting dalam pembentukan otot, lho!