Hard Rockers pecinta olahrga yang menantang dan memacu adrenalin, arung jeram atau rafting bisa jadi pilihan nih.

Atau mungkin buat Hard Rockers yang tidak bisa berenang tapi ingin mencoba keseruan rafting, tetap bisa kok. Ikuti tips rafting yang aman untuk pemula ya. Pertama, perhatikan kondisi tubuh. Lakukan pemanasan sebelum rafting. Jangan lupa, untuk bilang kepada pemandu kalau Hard Rockers tidak bisa berenang. Setelah itu pakailah perlengkapan keamanan sesuai dengan panduan dan standar keamanan. Berpakaianlah yang nyaman. Beberapa sumber menyarankan agar peserta rafting mengenakan celana pendek, kaus katun, dan sandal gunung (bukan sandal jepit biasa ya Hard Rockers). Pilihlah posisi duduk di tepi perahu karet, baik sisi kiri atau kanan, karena akan lebih memudahkan untuk menjaga keseimbangan. Jepitlah kaki di dasar perahu yang sudah disediakan supaya Hard Rockers tidak terjatuh jika sedang mendayuh. Pelajari cara mendayuh yang baik dan benar. Minta dan bertanyalah instruksi pemandu untuk menggunakan dayung yang benar. Pada saat rafting, kemungkinan anda tetap terjatuh dan perahu terbalik mungkin saja terjadi. Tapi Hard Rockers tidak perlu panik. Tetaplah bersikap tenang. Bertanyalah kepada pemandu untuk segala posisi aman saat Hard Rockers menghadapi kejadian tersebut. Keamanan rafting juga dijamin kok oleh pemandu. Menjaga keamanan dan tetap menikmati keseruan rafting, semakin menyenangkan saat liburan Hard Rockers bersama teman, kerabat, atau keluarga.

Sumber : travel.kompas.com
Foto : gettyimages.com