Dengan selalu duduk dan lupa berdiri, berarti HardRockers sudah menumpukkan lemak yang ada ditubuh. Oleh karena itu, janganlah lupa untuk sekali-kali berdiri atau melakukan sesuatu kegiatan, seperti:

• Usahakan untuk menempatkan telepon di meja yang terpisah sehingga ketika berdering mau tak mau Anda harus menjangkaunya. Dan karenanya, berarti Anda meminimalisir waktu duduk.
• Ketika Anda membutuhkan suatu hal dari teman kerja, usahakan untuk datang ke meja mereka.
• Atau, sekedar ke pantry untuk mengambil minum atau mengambil makanan kecil.

Mungkin tips tersebut bisa menjadi alternatif bagi Hard Rockers. Let’s Try! << [teks: @karimyusrun / esquire.co.id | foto: esquire.co.id]