Puasa bisa dibilang sebagai salah satu metode detoksifikasi yang bisa dilakukan kapan saja dan memiliki hasil yang sempurna. Bagaimana nggak sempurna, selama seharian penuh tubuh tidak melakukan proses memproduksi sari-sari makanan padat yang masuk ke tubuh, itu artinya organ-organ yang bekerja juga diistirahatkan dari tugasnya. Selain itu, puasa yang dijalani umat muslim dapat masuk ke dalam kategori Holistic Detox, karena selain manahan diri untuk tidak makan ataupun minum, puasa juga “mengistirahatkan” hati dan pikiran. Detoksifikasi pada pikiran juga penting dilakukan untuk mengurangi kebiasaan berfikir negatif yang menyebabkan stress dan masuknya berbagai penyakit lain ke tubuh.

Jadi, selamat menjalankan ibadah puasa semoga selalu sehat dan banyak pahala.

Sumber: linked